Qi Gong
Qigong ist eine Methode Energie aufzubauen und den Stress loszulassen.
Man erkennt Qigong an den langsam ausgeführten Bewegungen. Die Übungen werden vorwiegend im Stehen ausgeführt. Die Konzentration wird auf den Körper und den Bewegungsablauf gelenkt, so tritt das Tagesgeschehen während der Übungen immer mehr in den Hintergrund.
Wesentlich beim Qigong ist, das jeder Teilnehmer die Übungen nach seiner eigenen Befindlichkeit ausführt. Ein Bewegungs- und Entspannungsangebot das auch sportlich ungeübte anspricht und sich für alle Altersgruppen eignet.