… „Wenn du es eilig hast, gehe langsamer“ … – Konfuzius


Qi Gong Workshop

mit Elke

Samstag, 18.11.2017

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ein Nachmittag mit Qigong Übungen zur Gesundheit.
Die Konzentration wird auf den Körper und den Bewegungsablauf gelenkt,
so tritt das Tagesgeschehen während der Übungen immer mehr in den Hintergrund.
Achtsamkeit und Konzentration tragen zur Entschleunigung bei und
fördern die Entspannung.

Das chinesische Wort „Qi“ bedeutet übersetzt auch Lebensenergie.
Durch den positiven Einfluss der Übungen auf den ganzen Körper wird die Lebensenergie gesteigert und gleichzeitig kommen Körper und Geist wieder in Balance.


Inhalte des Workshops werden sein:

  • Qigong der 12 Haupt – Meridiane
  • Qigong der 8 Sonder – Meridiane
  • Qigong-Übungen von Kopf bis Fuß

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. – Die Übungen werden ausführlich erklärt

 

Workshopleitung: Elke, praktiziert seit ca. 30 Jahren Qigong, Tai Chi und Yoga und leitet  Kurse und Workshops.


Ort: Begegnungsstätte des Pariätischen, Geusenstr. 19, 41179 Mönchengladbach


Zeit
: 14 – 18 Uhr, mit einer kleinen Pause. Wasser, Tee und Kekse werden gestellt.
Bitte bequeme Kleidung und Socken mitbringen.
Auch wenn die Übungen im Stehen ausgeübt werden, benötigen wir
für das Ankommen und die Endentspannung eine Yoga-Matte (wenn vorhanden),
oder eine Decke und ein Yoga-Kissen.

Information und Anmeldung: Elke Szych, elkeszych@yahoo.de oder 01577 2484474

Teilnehmerbeitrag: 40,- €

Minimale TeilnehmerInnenzahl: 6
Maximale Teinehmerzahl: 12

 

Tee und Wasser stehen zur Verfügung.