NEU!

Ab 29. Februar 2016

Qi Gong meets Yoga

mit Elke

… und in seltenen Fällen mit Heike

in diesem Kurs finden Elemente aus dem Qi Gong und dem Hatha Yoga in einer
harmonischen und abwechslungsreichen, sich ergänzenden Form zusammen.

 

Das Besondere – sich der Essenz beider Gesundheitssysteme zu bedienen.

Das Ziel – vorhandenen Potentiale im Einzelnen zu entwickeln und zu fördern
und die Lebensqualität zu steigern.

 

Im Zentrum des gemeinsamen Übens steht die Harmonisierung des lebendigen
Zusammenspiels von Körper und Geist. Neben den körperlichen Elementen wie
Beweglichkeit, Haltung und Atmung geht es stets auch um den energetischen Aspekt,
um Entspannung und Gelassenheit, um Sensibilisierung und Selbsterfahrung.

Über die bewusste Körperwahrnehmung kommen wir zu Entspannung, Ruhe
und zu uns selbst. Ruhe und Entspannung sind Voraussetzung zur
Regeneration von Körper und Geist, besonders in unserer schnelllebigen Zeit.

Der Kurs ist sowohl für Anfänger, als auch für Geübte geeignet.

von 19:00 Uhr – 20:30 Uhr

10x 90 Minuten, 110 Euro

mind. 4 Teilnehmer/innen
max. 10 Teilnehmer/innen

 

Begegnungsstätte des Paritätischen
Geusenstr. 19
41179 Mönchengladbach

 

kostenloses Probetraining und ein Einstieg während des laufendenen Kurses ist jederzeit möglich.

 

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